Jedným z najúčinnejších spôsobov, ako predchádzať šíreniu COVID-19, je umývanie rúk, ktoré by malo trvať aspoň 40 sekúnd. Okrem toho sa odporúča aj nasledovné:
- Vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s chorými.
- Ak ste chorý s miernymi príznakmi, zostaňte doma. Ak sa príznaky zhoršia, zavolajte lekára alebo kontaktujte Úrad verejného zdravotníctva SR (uvzsr.sk).
- Zakrývajte si nos a ústa pri kašľaní a kýchaní jednorazovou papierovou vreckovkou, ktorú potom vyhodíte do koša, prípadne kašlite do lakťového ohybu (nie do dlane).
- Vyhýbajte sa blízkemu kontaktu s ľuďmi, ktorí javia príznaky nádchy alebo chrípky. Dodržiavajte vzdialenosť najmenej jeden meter medzi vami a osobou, ktorá kašle alebo kýcha.
- Nepodávajte si s druhými ruky.
- Vyhýbajte sa dotykom očí, nosa a úst.
- Plochy, ktorých sa často dotýkate (kľučky, mobily, stôl a iné), pravidelne čistite čistiacimi prostriedkami.
- Necestujte do postihnutých oblastí a nevyhľadávajte miesta s vysokou hustotou ľudí, ak to nie je nutné.
Používanie rúšok a respirátorov má to význam u chorej osoby s respiračným ochorením alebo u zdravej osoby, ktorá sa zdržuje v blízkosti človeka s respiračným ochorením.
(Zdroj: http://www.uvzsr.sk/, viac na https://bratislava.sk/sk/informacie-a-odporucania-k-novemu-koronavirusu-a-ochoreniu-covid-19)
